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体の歪み改善

 先日2/27の練習後に、羽曳野高校OBの増田さんから「体の歪み・体のアンバランス」の治し方についてご指導いただきました。

　体の歪みやアンバランスは怪我やパフォーマンスの低下を招くことが多いので、それらを即座に改善する方法を教えていただきました。どれも短時間で行うことができ、練習前や練習後、自宅などでも取り入れやすいものでした。

　春の公式戦も近いので、怪我の防止、パフォーマンスの向上をめざし、積極的に取り入れていきたいと思います。